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Los conflictos personales (de pareja, familia, trabajo) la baja autoestima, la no aceptación, los miedos, las limitaciones, las frustraciones, etc. son las causas de nuestro malestar.

No es necesario sentirse enfermo para solicitar ayuda psicológica.


Buscamos la felicidad, pero sin saber dónde, como los borrachos buscan su casa, sabiendo que tienen una.

Voltaire (1694-1778) Filósofo y escritor francés.

Todos buscamos la felicidad. Todos queremos “ser felices” o “sentirnos felices” pero nadie nos ha enseñado cómo hacerlo.
Lo intentamos de mil maneras distintas, casi siempre haciendo, teniendo, probando, deseando y buscando siempre en el exterior. Y a veces encontramos alegría, excitación, satisfacción; emociones positivas, placenteras y... pasajeras.
No nos damos cuenta de los verbos que utilizamos, cuando hablamos de felicidad: “SER” y/o “SENTIR” , verbos que tienen que ver con nuestro interior, no con el exterior. Por lo tanto, estábamos buscando en el lugar equivocado.
Si aceptamos que el bienestar emocional está en nuestro interior, lo único que podemos hacer es iniciar nuestro proceso de “autoconocimiento” lo antes posible.
¿Para qué? Para aceptarnos como somos y poder sentirnos bien con nosotros mismos. Y el camino es:


El Oráculo de Delfos en la antigua Grecia afirmaba: "Conócete a ti mismo".
La psicología moderna respalda esa verdad formulada hace tantos siglos:


El autoconocimiento es indispensable
para alcanzar la felicidad.

Miquel y yo entendimos esta ecuación e iniciamos el proceso. Pronto nos dimos cuenta de que es difícil llegar a conocerse realmente haciéndolo solos.
Los seres humanos tendemos a autoengañarnos, a confundirnos, a justificarnos. Comprendimos que necesitábamos ayuda para que ese autoconocimiento fuera real.
Y encontramos esa ayuda en la terapia Gestalt (psicología humanista). Realizamos terapia individual y grupal, aprendimos a sentirnos bien y nos formamos como terapeutas.
Queremos compartir nuestro aprendizaje y nuestra experiencia. Por eso hemos creado este sitio, por eso nos dedicamos a esto. Queremos ayudarte en tu proceso de autoconocimiento y aceptación para que puedas alcanzar el tan preciado “bienestar emocional”.

Realizamos nuestra aportación de distintas formas:
Grupos de crecimiento personal y autoconocimiento
Grupos de terapia gestalt
Terapia individual
Coaching
Terapia de pareja “en pareja”

“De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo”
William Shakespeare


Laura Rousset y Miquel Sarabia
Terapeutas Gestalt, Practitioner
PNL, Eneagrama, Coach


Cursos de Crecimiento Personal y Autoconocimiento
Crecimiento personal para jóvenes
Terapia Gestalt Individual
Grupos de Terapia Gestalt
Terapia de pareja “en pareja”
Coaching
Conocimiento de la personalidad a través del Eneagrama

 


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